← C'est par ici !
je Telecharge
Découvre qui tu es vraiment.
Comprend ta vraie nature.
Reconnais tes limites.
Respecte tes besoins.
Développe des stratégies pour atteindre tes objectifs.
Connecte toi à tes émotions.
Accepte qui tu es vraiment.
Comment comprendre ta vraie nature et savoir qui tu es ?
Courir partout, faire tout pour les autres, le travail, la maison, les enfants... Ca tu sais faire. Mais prendre 5 minutes pour toi pour souffler, ça tu ne sais pas. Prendre soin de soi, c'est plus difficile. Culpabilité et manque de temps sont souvent tes freins. Pourtant ton bien-être personnel est si important pour ta réussite professionnelle et ton épanouissement personnel. Trouves ton point d'équilibre.
BIEN-ETRE - MINDSET - ROUTINE
Je t'aide à trouver l'équilibre entre ta vie trépidante et ton bien-être perso
(Re)Deviens ta priorité
Podcast & Contenus gratuits
Programmes
& Formation
Human Design
Yoga
Studio & Online
→
Retrouve mes services ici.
Comment je peux t'aider ?
Bienvenue
Fais toi un thé, installes toi confortablement. Tu vas prendre 5 minutes pour toi, et nous allons en profiter pour faire connaissance.
Lonaya c'est l'acronyme du prénom de mes 2 enfants Noah et Lyah (ok, on a abandonné le H).
Lonaya un Univers de connexion à soi, de prise de conscience, de respect de son énergie.
C'est apprendre à se connaitre, se reconnaitre. A s'aimer aussi.
Je ne savais pas ce que c'était tout ca, avant. C'était tellement loin de mon univers de cadre dirigeant, businessgirl prête à tout qui prenait soin d'elle à coups de resto, de sorties, de salles de sport, d'apéros... De travail aussi, beaucoup ... Jusqu'à ...
Jusqu'à en avoir plein le 🍑. Ne plus trouver de sens à sa vie, ne plus se comprendre, tomber malade.
C'est un des plus beaux cadeaux que m'ai fait la vie, me donner l'opportunité de me questionner, de cheminer. D'apprendre que j'étais ma priorité, que pour aider les autres, il fallait que j'aille bien. ME DIRE OUI.
Prêt.e à te dire oui ?
Je veux t'aider à trouver ton équilibre dans ta vie
a propos
En savoir +
Je ne veux pas me vanter, mais mes e-mails sont une vraie dose de bonne humeur chaque début de semaine. En laissant ton email, c'est l'endroit où toute la magie opère. Inscris toi pour de l'inspiration ou des coups de boosts.
Retrouves mes pensées inspirantes sur l'équilibre entre vie pro et perso.
inscris toi à la newsletter
newsletter
You're all signed up!
Be sure to whitelist our email address so that all the goodies make it to your inbox.
